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在这个时代,水果、蔬菜和其他各种植物正越来越多地对传统的美容疗法进行革新。对于皮肤来说,越来越多的发现,越来越多的先进技术,结合你的护理,无疑是延长了我们皮肤的年轻生命。那么,吃什么水果可以抗衰老呢?
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樱桃--樱桃汁可以帮助面部皮肤恢复活力,去除皱纹和清除斑点
自古以来,它就是一种美容水果。樱桃汁可以帮助面部皮肤恢复活力,除皱祛斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不仅含有丰富的维生素c,而且含铁量极其丰富,是山楂的13倍,是苹果的20倍。除了高铁含量外,它还含有维生素A,可平衡皮质分泌,延缓衰老,有助于振兴细胞,美化皮肤。
石榴--具有很强的抗氧化作用,与皮肤一起榨汁的效果更佳
诱人的红色石榴已被证明具有强烈的抗氧化作用。它含有一种叫做鞣花酸的成分,能保护细胞免受环境污染和紫外线的影响,滋养细胞并减缓衰老过程。研究表明,鞣花酸比红酒和绿茶中含有的多酚类物质在防止辐射方面更 "强大"。
胡萝卜 - 富含果胶
胡萝卜被称为 "皮肤食物",具有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的果胶,能与汞结合,使身体消除有害成分,使皮肤看起来更加细腻和红润。它含有β胡萝卜素,是一种抗氧化剂和皮肤美白剂,能防止黑色素沉积,并清除皮肤上多余的角质。它还含有维生素e,一种重要的抗氧化剂。
橄榄--橄榄叶提取物帮助皮肤细胞对抗外部侵略
自古以来,橄榄树一直是生命和健康的象征,它不仅是一种健康食品,而且还具有突出的美容功效。从叶子到果实,橄榄树都是全身皮肤护理精华的来源。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞对抗污染、紫外线和压力造成的氧化,而橄榄果实含有另一种强大的抗氧化剂--酚类化合物,当它与油橄榄素结合时,可提供双重抗氧化保护。
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黄瓜 - 有效对抗皮肤老化和减少皱纹
它味道鲜美,清香四溢,深受瘦身人士的推崇。它还富含人体生长发育和生命活动所必需的各种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤和肌肉提供充足的营养,能有效地防治皮肤老化,减少皱纹的产生。含有丰富的果酸,可以清洁和美白皮肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
葡萄--抗衰老和保湿的佳品
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含有大量的葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断自由基因的增殖,有效延缓衰老;还含有单宁酸和柠檬酸,具有较强的收敛作用和柔和的保湿作用。此外,葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质,能深层保湿,抗衰老,促进皮肤细胞再生。
柠檬--刺激皮肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C和许多其他营养成分。此外,它还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
杏 - 杏肉含有多种维生素
杏子不仅外观鲜艳,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、类黄酮、维生素C,以及铁、磷、锌等矿物质,特别是维生素B17。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C,以及钙、磷、铁等。富含矿物质和植物不饱和油,具有良好的保湿和滋养作用。
葡萄柚 - 含有一种柠檬酸,已被普遍用于皮肤护理应用。
2005年一家研究机构进行的一项研究证实,葡萄柚的气味使女性看起来比男性平均年轻6岁。现在,在葡萄柚中发现的一种柠檬酸被普遍用于皮肤护理应用中。这种成分有助于代谢和排出死皮细胞,从而使皮肤恢复光滑和光泽。